AĞRININ ÖTESİNDE BİR YAŞAM
"Bedeniniz bir savaş alanı değil; şifa bulmayı bekleyen en güvenli yuvanızdır.
HipnotikNefes çatısı altında; Nefes teknikleri, Somatik pratikler, Hipnoterapi ile bütünsel bir hafifleme yolculuğuna davetlisiniz."
Ağrıyı yönet, yaşamını geri kazan!
Biyolojik yaşınızı gençleştirmek ve hayat kalitenizi arttırmak için attığınız her adım bir yatırımdır
Kronik ağrı, bedenin sessiz çığlığıdır — ama artık bu sesi dönüştürmenin zamanı geldi.
Bu özel program, bilimsel nefes teknikleri, farkındalık egzersizleri ve zihinsel yeniden yapılandırma yöntemleriyle ağrıyı yönetmeyi öğretir.
✨ Kimler için ideal?
Fibromiyalji, migren, bel-boyun ağrısı, kas gerginliği veya stres kaynaklı kronik rahatsızlık yaşayan herkes için.
TEORİDE DEĞİL HÜCRELERİMDE DENEYİMLEDİM
"Merhaba, ben Selma Karagöz. Uluslararası sertifikalı bir Nefes Koçu ve Hipnoterapistim.
Ama her şeyden önce; Fibromiyaljinin o bitmek bilmeyen yorgunluğunu, bedende gezen ağrılarını ve sisli zihnini yıllarca kendi hücrelerinde yaşamış bir yol arkadaşıyım.
Modern tıbbın ve doktorlarımızın tedavi süreçlerini destekleyen, sinir sistemini derinlemesine sakinleştiren somatik nefes teknikleri ve Hipnoterapi ile tanıştığımda hayatım değişti.
Şimdi amacım; bu çaresiz hissettiren süreci yönetmenin, bedenle yeniden barışmanın ve 'Ağrının Ötesinde' konforlu bir yaşam sürmenin haritasını sizlerle paylaşmak
Hayat kalitenizi yükseltmek ve sağlıklı yaş almak mümkün.
Somatik Hafifleme Projesi: Fibromiyalji ve Kronik Ağrı Yönetimi.
Kronik Ağrı Yönetimi Programı, zihin, beden ve nefes döngüsünü bir bütün olarak ele alıp yenilenmenize destek olan, dönemlik açılan sınırlı kontenjanla ilerleyen çok özel bir grup yolculuğudur.
1. ADIM: Temel Nefes Eğitimi Sürece, nefes mekanizmasını tüm detaylarıyla öğreneceğiniz güçlü bir temel eğitimle başlıyoruz.
2. ADIM: 63 Günlük Takipli Pratik Süreci Öğrendiğiniz teknikleri hayatınıza entegre etmek için günlük takipli nefes teknikleri kayıtları eşliğinde, 63 gün boyunca rehberli ve disiplinli bir pratik süreciyle devam ediyoruz.
3. ADIM: Bilinçaltı ve Zihin Çalışmaları Hipnoterapi ve zihinsel pratikler sayesinde bilinçaltı düzeyinde rahatlamayı, stres kaynaklarını yönetmeyi ve zihinsel yükleri hafifletmeyi deneyimliyoruz.
4. ADIM: Kişiye Özel Beslenme Analizi & Programı Sürecin en başında analizleriniz yapılıyor ve Uzman Diyetisyen,Wellnes Koçu beslenme uzmanımız tarafından tamamen size, vücudunuzun ihtiyaçlarına özel bir beslenme planı hazırlanıyor.
Programa Katıldığınızda Sizi Neler Bekliyor?
💻 Esnek Öğrenme İmkânı: Eğitim içeriklerinin büyük bir kısmı kayıtlı panelinizde yer alır. Dilediğiniz zaman, kendi hızınızda açıp tekrar etme imkanınız mevcuttur.
🤝 1 Yıl Boyunca Canlı Mentorluk: Yolculukta asla yalnız değilsiniz! Online olarak gerçekleştirilen canlı nefes seanslarımıza ve mentorluk buluşmalarımıza 1 yıl boyunca ücretsiz katılım hakkı kazanırsınız.
🎁 HEDİYE - Öfke Yönetimi Eğitimi: Sürecinizi ve zihinsel dönüşümünüzü desteklemek adına, kayıtlı "Öfke Yönetimi Eğitimi" dijital içeriği de hesabınıza hediye olarak tanımlanır.
"Zihin, beden ve nefes bir bütün olarak temizlenip yenileniyor."
Sınırlı kontenjanla açılan yeni dönem grubumuzda yerinizi ayırtmak, ödeme/taksit seçeneklerini öğrenmek ve daha hafif bir yaşama ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçebilirsin.
Öne Çıkan Kurslarımız
FİBROMİYALJİ KRONİK AĞRI YÖNETİMİ
Fibromiyalji Kronik Ağrı Yönetimi Programı, katılımcılara ağrı ile başa çıkma, stres aza...
Detaylar
Nefes eğitimi
Hayat nefesle başlar . Hayatta sağlıklı yol almak istiyorsan sağlıklı bir nefese ihtiyacın ...
Detaylar
Yaşam Koçluğu Eğitimi
Şimdi kendinize özel bir yol haritası edinmek, alanında uzman kişilerin deneyimleri hakkında b...
Detaylar
Öfke Kontrolü Eğitimi
Öfke kontrolü eğitimi, öfke problemleri yaşayan kişilerin öfke duygusunu daha etkili bir şek...
Detaylar
NLP Master Practitioner Eğitimi
NLP, zihnini yönetme ve davranışlarını bilinçli hale getirmektir. NLP genel olarak kendi için...
Detaylar
HİPNOTİK NEFES İLE YAŞAM KALİTENİ YÜKSELT
Yeniden Hafif ve Canlı Bir Beden: Fibromiyalji ve Kronik Ağrıyı Zihin ve Nefes Gücüyle Yönetmeyi Öğren
Bizzat deneyimlediğim ve uluslararası metotlarla harmanladığım Hipnotik Nefes teknikleriyle, sinir sisteminizi sakinleştirin ve yaşam konforunuzu geri kazanın.
Diyafram ve nefesimle çalışmaya başladığımdan beri kendimi daha enerjik hissediyorum. Kabızlığım düzeldi. İnsanlara tahammülüm arttı.Eğitimler kaliteli içerikler dolu dolu teşekkür ederim.
Uzun süre sonra zihnimi dinlendirebildiğimi hissettim yeniden formatlandığımı hissediyorum .Dayanılmaz ağrılarım vardı nefes ve ağrıyı yönetmeyi öğrenmek mucize gibi bir şeydi teşekkür ederim. zihnimdeki yükler hafifledi.
Bir ay öncesinde derin nefes alamıyordum. Tıkanıyordum nefes çalışmasına başladığımdan beri rahatladım her gün daha iyi gidiyor nefesimin açıldığını hissediyorum burnumdan rahat nefes almaya başladım çok teşekkür ederim.
Uzun yıllardır ağır romatizma hastalığıyla savaşıyordum Selma hanımla yaptığımız nefes seanslarında inanılmaz bir duygu boşalımı ve rahatlama sağladım. Bir çok şey denememe rağmen hiç bu kadar iyi gelmemişti .Zihin çalışmalarıyla yargılarımdan kurtuldum. Eğitimlerin kayıtlı ulaşılabilir olması da çok kolaylaştırıcı oluyor emeğinize sağlık.
Bloglarımız
Doğru Nefesin Bilimsel Gücü: Akciğerlerden Hücrelere Şifa Anatomisi
December 25, 2025
Sizi Aramamızı İster misiniz?
Başvuru formunu doldurun eğitimler ile ilgili bilgi vermek için kısa sürede size ulaşalım.