Hergün farklı nefes teknikleri ile nefesin açılsın.

Sıfırdan başlayan herkes için uygun olan programda 63 gün boyunca farklı nefes teknikleri kaydı dinleyeceksiniz.

Nefes kapasitenin genişlemesine nefsinin derinleşmesine yardımcı olacak 

bu tekniklerle bedeninin tüm bölümleri açılacak ve esneyecek.

Bu program temel nefes eğitimi ile birlikte alınması tavsiye edilir.